This event has been ended!
Next edition: Kurz SEBAOBRANA PRE ŽENY – Modul 2 ·
Kurz SEBAOBRANA PRE ŽENY – Modul 1
Event by: ubransa.sk
Location: Československých tankistov 7186/134, Československých tankistov 134, Bratislava - Záhorská Bystrica
About event
Tento modul je zameraný na prevenciu a pochopenie rizikových situácií, ktoré ženy zažívajú v každodennom živote.
Účastníčky sa naučia, ako správne vnímať svoje okolie, rozpoznať varovné signály a predchádzať nebezpečným situáciám ešte predtým, než dôjde k fyzickému kontaktu.
Dôležitou súčasťou je práca s psychológiou útoku a pochopenie správania útočníka. Modul sa venuje aj verbálnej sebaobrane, stanovovaniu hraníc a práci s hlasom a postojom.
Praktická časť zahŕňa nácvik základných úderov a kopov, ktoré sú jednoduché, účinné a ľahko zapamätateľné.
Dôraz sa kladie na prirodzený pohyb a bezpečné prevedenie techník.
Tréning prebieha v kontrolovanom a podporujúcom prostredí bez zbytočného stresu.
Modul je vhodný aj pre ženy bez predchádzajúcich skúseností so sebaobranou alebo bojovými športmi.
Cieľom je zvýšiť pocit istoty, sebavedomie a pripravenosť reagovať v reálnych situáciách.
Účastníčky sa naučia, ako správne vnímať svoje okolie, rozpoznať varovné signály a predchádzať nebezpečným situáciám ešte predtým, než dôjde k fyzickému kontaktu.
Dôležitou súčasťou je práca s psychológiou útoku a pochopenie správania útočníka. Modul sa venuje aj verbálnej sebaobrane, stanovovaniu hraníc a práci s hlasom a postojom.
Praktická časť zahŕňa nácvik základných úderov a kopov, ktoré sú jednoduché, účinné a ľahko zapamätateľné.
Dôraz sa kladie na prirodzený pohyb a bezpečné prevedenie techník.
Tréning prebieha v kontrolovanom a podporujúcom prostredí bez zbytočného stresu.
Modul je vhodný aj pre ženy bez predchádzajúcich skúseností so sebaobranou alebo bojovými športmi.
Cieľom je zvýšiť pocit istoty, sebavedomie a pripravenosť reagovať v reálnych situáciách.
Other dates
Events in Bratislava today · Events in Bratislava this weekend