Kurz joga pre začiatočníkov

🧘‍♀️ Cítiš únavu, stuhnutosť tela, bolesť chrbta alebo vnútorný nepokoj?
Túžiš po pohybe, ktorý ťa posilní, uvoľní a zároveň upokojí?

✨ Od októbra otvárame nový 6-týždňový kurz jogy v Centre Radosť v Žiline.

Čaká ťa bezpečné a postupné cvičenie, pri ktorom sa naučíš lepšie vnímať svoje telo, pracovať s dychom a budovať zdravý pohybový základ.

🌿 Čo ti kurz prinesie?
• zdravší chrbát a lepšie držanie tela
• pevnejšie centrum tela
• posilnenie svalov panvového dna
• viac flexibility a ľahkosti
• uvoľnenie napätia zo stresu a sedenia
• viac energie a pokoja

Každá lekcia má svoju tému a zmysel.
Malá skupina – max. 9 osôb – umožňuje individuálny prístup. 🤍

🌸 Kurz je vhodný pre:
• úplných začiatočníkov
• tých, ktorí sa k joge vracajú
• každého, kto chce začať pravidelne pracovať na svojom tele a pohode

🗓️ Začíname 7. 10. 2026
🕕 Každu stredu | 18:15
⏳ 6 týždňov
💰 72 € / celý kurz
📍 Centrum Radosť, Žilina

📩 Rezervácia miesta:
info@radostcentrum.sk
📲 0948 143 254

⚠️ Počet miest je obmedzený – rezervácia vopred nutná.

🤍 Kurz vedie Nelka Brezániová
Certifikovaná lektorka jogy s viac ako 8-ročnou praxou.

🍂 Začni október trochu inak. Dovoľ si čas pre svoje telo, dych a seba.