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Experiential Breath and Breath Hands On
Event by: Somatische Akademie Berlin
Location: Paul-Lincke-Ufer 30, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Tickets: Get tickets
Talks & discussions, Health & wellness
About event
Experiential Breath and Breath Hands On
📅 Saturday, November 22
🕗 15:00 - 18:00 h
💬 EN + DE
👤 Marion Evers
🔗EN: https://tinyurl.com/EBBH2211en
🔗DE: https://tinyurl.com/EAAH2211de
The focus of this miniworkshop is on becoming aware of your own effortlessly flowing breath.
To this end, we will approach the fascination of our own breathing process both with breath and movement in the group and in a hands-on setting on the couch in a breathing dialogue.
This way of engaging with the breathing process is beneficial, regenerative and at the same time revitalising and goes beyond the idea that you have to ‘train’ your breath. In the ‘experiential’ breath (according to Prof Ilse Middendorf), deep calm, serenity and alert vitality can develop.
Beyond the idea of active influence, the breath is always already there and is a continuous source of communication.
The workshop is ideal for getting to know the method and for anyone interested in breathing.
It provides yoga teachers in particular with a good insight into different types of unguided breathing and explores how these interact with pranayama techniques.
Price:
🔸45-55€ sliding scale
Please register directly at evers@somatische-akademie.de
📍Somatische Akademie Berlin
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | side building
1st backyard
4th floor
—-------------------
Im Mittelpunkt dieses Mini-Workshops steht das Gewahrwerden des eigenen, mühelos fließenden Atems.
Dazu werden wir sowohl mit Atem und Bewegung in der Gruppe als auch im Hands-On Setting auf der Liege im Atemdialog uns der Faszination des eigenen Atemgeschehens nähern.
Diese Art der Beschäftigung mit dem dreiteilgen Atemgeschehen (Einatem, Ausatem, Atemruhe) ist wohltuend, regenerativ und zugleich belebend und bewegt sich jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren'.
Im 'erfahrbaren' Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich so u.a. tiefe Ruhe, Gelassenheit und wache Lebendigkeit entwickeln.
Der Atem ist jenseits der Vorstellung aktiver Beeinflussung immer schon da und ist eine besondere Quelle der (zwischen-) leiblichen Kommunikation.
Der Workshop eignet gut zum Kennenlernen der Methode und alle am Atem Interessierte.
Speziell für Yogalehrende gibt er einen guten Einblick mehr nicht gelenkte Atemweisen kennenzulernen und deren Zusammenspiel mit Pranayama-Techniken zu erforschen.
#ExperientialBreath #IlseMiddendorf #SomaticBreathing #BreathAwareness #NaturalBreathing #EffortlessBreath #BreathDialogue #SomaticPractice #EmbodiedBreath #BreathExploration #SomaticYoga #YogaTeachers #BreathEducation #BreathConnection
📅 Saturday, November 22
🕗 15:00 - 18:00 h
💬 EN + DE
👤 Marion Evers
🔗EN: https://tinyurl.com/EBBH2211en
🔗DE: https://tinyurl.com/EAAH2211de
The focus of this miniworkshop is on becoming aware of your own effortlessly flowing breath.
To this end, we will approach the fascination of our own breathing process both with breath and movement in the group and in a hands-on setting on the couch in a breathing dialogue.
This way of engaging with the breathing process is beneficial, regenerative and at the same time revitalising and goes beyond the idea that you have to ‘train’ your breath. In the ‘experiential’ breath (according to Prof Ilse Middendorf), deep calm, serenity and alert vitality can develop.
Beyond the idea of active influence, the breath is always already there and is a continuous source of communication.
The workshop is ideal for getting to know the method and for anyone interested in breathing.
It provides yoga teachers in particular with a good insight into different types of unguided breathing and explores how these interact with pranayama techniques.
Price:
🔸45-55€ sliding scale
Please register directly at evers@somatische-akademie.de
📍Somatische Akademie Berlin
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | side building
1st backyard
4th floor
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Im Mittelpunkt dieses Mini-Workshops steht das Gewahrwerden des eigenen, mühelos fließenden Atems.
Dazu werden wir sowohl mit Atem und Bewegung in der Gruppe als auch im Hands-On Setting auf der Liege im Atemdialog uns der Faszination des eigenen Atemgeschehens nähern.
Diese Art der Beschäftigung mit dem dreiteilgen Atemgeschehen (Einatem, Ausatem, Atemruhe) ist wohltuend, regenerativ und zugleich belebend und bewegt sich jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren'.
Im 'erfahrbaren' Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich so u.a. tiefe Ruhe, Gelassenheit und wache Lebendigkeit entwickeln.
Der Atem ist jenseits der Vorstellung aktiver Beeinflussung immer schon da und ist eine besondere Quelle der (zwischen-) leiblichen Kommunikation.
Der Workshop eignet gut zum Kennenlernen der Methode und alle am Atem Interessierte.
Speziell für Yogalehrende gibt er einen guten Einblick mehr nicht gelenkte Atemweisen kennenzulernen und deren Zusammenspiel mit Pranayama-Techniken zu erforschen.
#ExperientialBreath #IlseMiddendorf #SomaticBreathing #BreathAwareness #NaturalBreathing #EffortlessBreath #BreathDialogue #SomaticPractice #EmbodiedBreath #BreathExploration #SomaticYoga #YogaTeachers #BreathEducation #BreathConnection