This event has been ended!
Jesenné hýčkanie s čchi kungom
Event by: New you sk, VILOMA YOGA, Beata Liptakova
Location: VILOMA YOGA, Električná 19, Trenčín
Tickets: Get tickets
About event
Jeseň nemusí byť začiatkom únavy.
Môže byť začiatkom návratu k sebe.
Objav krátku ale účinnú 10-minútovú prax, ktorá prepája krásu, zdravie a vitalitu.
Jej princíp je jednoduchý:
- OČISTIŤ
podporiť prirodzený tok tekutín a lymfy, uvoľniť nahromadené napätie
- ZHARMONIZOVAŤ
upokojiť nervový systém a podporiť rovnováhu trávenia a metabolických procesov.
- OBNOVIŤ
vytvoriť podmienky pre hlbokú regeneráciu, doplnenie energie a návrat vitality.
A práve tu je podstata celého kurzu.
Počas štyroch stretnutí budeme postupne objavovať, čo sa deje s telom, keď mu prestaneme stále niečo prikazovať a začneme ho vnímať.
Cena kurzu: 48€
alebo jednorazový vstup 15€.
Po prihlásení do kurzu vám pošleme podklad k platbe.
Kurzom vás povedie Beáta Liptáková MBA, wellbeing mentorka.
Program:
1. STRETNUTIE | OČISTENIE
Uvoľnenie, dýchanie a rozhýbanie vnútorného toku.
Jeseň je časom prirodzeného púšťania. Začneme preto tým, čo už telo nepotrebuje držať. Jemným pohybom, dychom a prácou s telom podporíme cirkuláciu a lymfatický tok a vytvoríme priestor pre ľahkosť.
2. STRETNUTIE | HARMONIZÁCIA
Návrat do vnútorného rytmu.
Budeme pracovať s dychom, pozornosťou a pohybom tak, aby sa telo mohlo prepnúť z neustáleho výkonu do väčšieho pokoja. Cieľom bude vnútorná rovnováha, uvoľnenie napätia a lepšie vnímanie vlastného tela.
3. STRETNUTIE | OBNOVA
Keď telo dostane priestor, začne regenerovať.
Tretie stretnutie bude o hlbšom uvoľnení a načerpaní energie. Spojíme dych, pohyb a pokoj do jedného plynulého procesu, v ktorom nemusíš nič dokazovať ani dosahovať.
4. STRETNUTIE | INTEGRÁCIA
Tvoja vlastná 10-minútová prax.
Na záver spojíme všetko do jednoduchej trojfázovej zostavy, ktorú si budeš vedieť odniesť so sebou do každodenného života.
Nie ako ďalšiu povinnosť. Ako malý návratový bod.
1O minút, počas ktorých môžeš zavrieť dvere svetu, obrátiť pozornosť k sebe a pripomenúť svojmu telu, ako chutí pokoj.
A možno práve to je najväčší dar čchi kungu.
Nie naučiť sa ďalšiu zostavu.
Ale zažiť svoje telo v stave, v ktorom ho možno bežne nezažívaš.
Relaxačné podložky, pitný režim zabezpečujeme.
Stačí prísť v pohodlnom oblečení.
Tešíme sa na osobné stretnutie
Bea Liptak MBA & Viloma Yoga
Môže byť začiatkom návratu k sebe.
Objav krátku ale účinnú 10-minútovú prax, ktorá prepája krásu, zdravie a vitalitu.
Jej princíp je jednoduchý:
- OČISTIŤ
podporiť prirodzený tok tekutín a lymfy, uvoľniť nahromadené napätie
- ZHARMONIZOVAŤ
upokojiť nervový systém a podporiť rovnováhu trávenia a metabolických procesov.
- OBNOVIŤ
vytvoriť podmienky pre hlbokú regeneráciu, doplnenie energie a návrat vitality.
A práve tu je podstata celého kurzu.
Počas štyroch stretnutí budeme postupne objavovať, čo sa deje s telom, keď mu prestaneme stále niečo prikazovať a začneme ho vnímať.
Cena kurzu: 48€
alebo jednorazový vstup 15€.
Po prihlásení do kurzu vám pošleme podklad k platbe.
Kurzom vás povedie Beáta Liptáková MBA, wellbeing mentorka.
Program:
1. STRETNUTIE | OČISTENIE
Uvoľnenie, dýchanie a rozhýbanie vnútorného toku.
Jeseň je časom prirodzeného púšťania. Začneme preto tým, čo už telo nepotrebuje držať. Jemným pohybom, dychom a prácou s telom podporíme cirkuláciu a lymfatický tok a vytvoríme priestor pre ľahkosť.
2. STRETNUTIE | HARMONIZÁCIA
Návrat do vnútorného rytmu.
Budeme pracovať s dychom, pozornosťou a pohybom tak, aby sa telo mohlo prepnúť z neustáleho výkonu do väčšieho pokoja. Cieľom bude vnútorná rovnováha, uvoľnenie napätia a lepšie vnímanie vlastného tela.
3. STRETNUTIE | OBNOVA
Keď telo dostane priestor, začne regenerovať.
Tretie stretnutie bude o hlbšom uvoľnení a načerpaní energie. Spojíme dych, pohyb a pokoj do jedného plynulého procesu, v ktorom nemusíš nič dokazovať ani dosahovať.
4. STRETNUTIE | INTEGRÁCIA
Tvoja vlastná 10-minútová prax.
Na záver spojíme všetko do jednoduchej trojfázovej zostavy, ktorú si budeš vedieť odniesť so sebou do každodenného života.
Nie ako ďalšiu povinnosť. Ako malý návratový bod.
1O minút, počas ktorých môžeš zavrieť dvere svetu, obrátiť pozornosť k sebe a pripomenúť svojmu telu, ako chutí pokoj.
A možno práve to je najväčší dar čchi kungu.
Nie naučiť sa ďalšiu zostavu.
Ale zažiť svoje telo v stave, v ktorom ho možno bežne nezažívaš.
Relaxačné podložky, pitný režim zabezpečujeme.
Stačí prísť v pohodlnom oblečení.
Tešíme sa na osobné stretnutie
Bea Liptak MBA & Viloma Yoga