Hatha joga
Event by: Balanc yoga, Výmenníky, Výmenník Štítová
Location: Výmenník Štítová, Štítová 3, Staré Mesto
Topics: Yoga
About event
Joga, vďaka ktorej nájdeš vnútorný pokoj a zdravie.
Jedinečné hodiny hatha jogy, ktoré kombinujú tradičné jogové cvičenia s individuálnym prístupom, tak, aby hodiny boli prístupné, bezpečné a osožné pre každého - jogových začiatočníkov aj pokročilých.
Pravidelné cvičenie jogy umožňuje cítiť sa lepšie a zdravšie, fyzicky aj psychicky, a nájsť vnútorný pokoj.
BalancYoga hodiny hatha jogy zahŕňajú asány (jógové pózy), mindfulness cvičenia, Yoga Nidru (hlbokú relaxáciu)/meditáciu a pranayam (dychové cvičenia) pre dosiahnutie zdravšieho tela a vnútornej harmónie.
Hatha joga ti pomôže zlepšiť vytrvalosť, zvýšiť ohybnosť tela ako aj posilniť a vybudovať svalstvo. Pozitívne stimuluje telesné systémy, najmä pohybový, dýchací, nervový, srdcovo-cievny a tráviaci a upokojuje myseľ.
Zlepšuje imunitu a pozitívne myslenie. Pomôže ti nájsť vnútornú rovnováhu.
Pravidelné 90-minútové hodiny každý štvrtok vo Výmenníkoch na Štítovej 3 v Košiciach v čase od 18:30 do 20:00, pod vedením Veroniky, ktorá študovala jógu v Nepále, Indii a Londýne, ale aj so Slovenskou Asociáciou Jogy.
Prihlásenie na lekciu a viac info cez správu alebo na 0949174809.
Jedinečné hodiny hatha jogy, ktoré kombinujú tradičné jogové cvičenia s individuálnym prístupom, tak, aby hodiny boli prístupné, bezpečné a osožné pre každého - jogových začiatočníkov aj pokročilých.
Pravidelné cvičenie jogy umožňuje cítiť sa lepšie a zdravšie, fyzicky aj psychicky, a nájsť vnútorný pokoj.
BalancYoga hodiny hatha jogy zahŕňajú asány (jógové pózy), mindfulness cvičenia, Yoga Nidru (hlbokú relaxáciu)/meditáciu a pranayam (dychové cvičenia) pre dosiahnutie zdravšieho tela a vnútornej harmónie.
Hatha joga ti pomôže zlepšiť vytrvalosť, zvýšiť ohybnosť tela ako aj posilniť a vybudovať svalstvo. Pozitívne stimuluje telesné systémy, najmä pohybový, dýchací, nervový, srdcovo-cievny a tráviaci a upokojuje myseľ.
Zlepšuje imunitu a pozitívne myslenie. Pomôže ti nájsť vnútornú rovnováhu.
Pravidelné 90-minútové hodiny každý štvrtok vo Výmenníkoch na Štítovej 3 v Košiciach v čase od 18:30 do 20:00, pod vedením Veroniky, ktorá študovala jógu v Nepále, Indii a Londýne, ale aj so Slovenskou Asociáciou Jogy.
Prihlásenie na lekciu a viac info cez správu alebo na 0949174809.